Nos Cours

Découvrez l’Aïkido : une voie pour le corps et l’esprit

L’Aïkido est bien plus qu’un art martial, c’est une pratique qui enseigne l’équilibre, la fluidité et le respect.

Sans compétition, sans violence, l’Aïkido invite chacun à se connecter à son corps, à sa respiration et à son environnement à travers des mouvements circulaires et harmonieux.

 

Pour débutants, curieux et aventuriers de l’instant

Les cours sont pensés pour accueillir tous les niveaux, en particulier ceux qui font leurs premiers pas.

Que vous n’ayez jamais pratiqué de sport ou que vous soyez simplement curieux de découvrir une discipline où l’on apprend à écouter plutôt qu’à dominer, vous serez guidé avec attention et dans la bonne humeur.

 

Un chemin vers soi

Chaque séance est une opportunité de découvrir vos capacités, de mieux habiter votre corps et de développer une forme de calme intérieur, une vraie bouffée d’air dans le tumulte du quotidien.

Votre première expérience d'Aïkido

Si vous êtes novice en Arts Martiaux,

Nos cours sont une excellente introduction.

Attendez-vous à une séance guidée qui vous aidera à découvrir les postures de base, à améliorer votre flexibilité et à réduire le stress.

Les bienfaits incluent une meilleure posture, une plus grande clarté mentale et une sensation générale de bien-être.

 

Cours adaptés à tous les niveaux

Nous proposons une variété de cours pour répondre à tous les besoins, des débutants aux pratiquants avancés.

Chaque cours est conçu pour améliorer votre force, votre souplesse et votre équilibre, tout en favorisant la détente et la concentration.

Nos cours spécialisés s'adressent à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique dans des domaines spécifiques.

 

BABY AÏKIDO 

  • 🥋 Bienfaits 

    • Développement moteur : Les mouvements fluides de l’aïkido aident à améliorer la coordination, l’équilibre et la motricité globale.

    • Apprentissage du calme et de la concentration : Les enfants apprennent à se recentrer, à écouter et à respecter les consignes.

    • Respect et socialisation : L’aïkido met l’accent sur la non-violence, le respect de l’autre et la coopération plutôt que la compétition.

    • Confiance en soi : Les petits pratiquants gagnent en assurance en découvrant qu’ils peuvent maîtriser leur corps et leurs émotions.

    🎯 Comment se déroule une séance ?

    • Durée courte : En général, les cours durent 30 minutes.

    • Jeux et rituels : Les exercices sont souvent présentés sous forme de jeux, avec des rituels simples pour structurer la séance.

    • Tenue adaptée : Un kimono léger ou une tenue souple suffit pour commencer.