Nos Cours

Découvrez l’Aïkido : une voie pour le corps et l’esprit

L’Aïkido est bien plus qu’un art martial, c’est une pratique qui enseigne l’équilibre, la fluidité et le respect.

Sans compétition, sans violence, l’Aïkido invite chacun à se connecter à son corps, à sa respiration et à son environnement à travers des mouvements circulaires et harmonieux.

 

Pour débutants, curieux et aventuriers de l’instant

Les cours sont pensés pour accueillir tous les niveaux, en particulier ceux qui font leurs premiers pas.

Que vous n’ayez jamais pratiqué de sport ou que vous soyez simplement curieux de découvrir une discipline où l’on apprend à écouter plutôt qu’à dominer, vous serez guidé avec attention et dans la bonne humeur.

 

Un chemin vers soi

Chaque séance est une opportunité de découvrir vos capacités, de mieux habiter votre corps et de développer une forme de calme intérieur, une vraie bouffée d’air dans le tumulte du quotidien.

Votre première expérience d'Aïkido

Si vous êtes novice en Arts Martiaux,

nos cours sont une excellente introduction.

Attendez-vous à une séance guidée qui vous aidera à découvrir les postures de base, à améliorer votre flexibilité et à réduire le stress.

Les bienfaits incluent une meilleure posture, une plus grande clarté mentale et une sensation générale de bien-être.

 

Cours adaptés à tous les niveaux

Nous proposons une variété de cours pour répondre à tous les besoins, des débutants aux pratiquants avancés.

Chaque cours est conçu pour améliorer votre force, votre souplesse et votre équilibre, tout en favorisant la détente et la concentration.

Nos cours spécialisés s'adressent à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique dans des domaines spécifiques.

 

Le self défense féminin

Ce que vous pouvez en attendre 

  • Pas de compétitions : chacun progresse à son rythme, dans le respect de soi et des autres.

  • Apprentissage progressif : idéal pour les débutantes, avec des mouvements accessibles et efficaces.

  • Renforcement de la confiance en soi : chaque séance vous aide à mieux connaître vos capacités physiques et mentales.

  • Ambiance conviviale : les cours sont guidés avec attention et dans la bonne humeur.

  • Bien-être global : amélioration de la posture, réduction du stress, et développement d’un calme intérieur.